Qigong Keypoints Video Lesson

Regardez ces fascinantes vidéos en streaming pour découvrir les points clés pour rendre votre pratique de Qigong plus puissante, y compris comment réguler le corps, la respiration, l'esprit, le Qi et l'esprit. Le Dr Yang enseigne en anglais, avec des sous-titres anglais / espagnol. Un achat intégré pour obtenir le contenu complet. Dans cette leçon, Dr. Yang, Jwing-Ming approfondit sa théorie du qigong, du best-seller «Understanding Qigong DVD2». Vous apprendrez les petits détails rarement enseignés sur la façon de rendre le Qigong vraiment efficace, notamment:

Cinq régulations (Wu Tiao)

Corps (champ de bataille) (Zhan Chang)

Souffle (Stratégies) (Zhan Lue)

Esprit (Général) (Zhi Hui)

Qi (soldats) (Bing Shi)

Esprit (moral) (Shi Qi)

Régulation du corps (Tiao Shen)

Relaxation (Amélioration des sensations et de la communication corps-esprit)

Équilibre (trouver le centre)

Centrage (Élever l'esprit)

Enracinement (à mettre à la terre)

Régulation de la respiration (Tiao Xi)

Respiration régulière

Respiration abdominale

Respiration abdominale normale

Respiration abdominale inversée

Respiration martiale par le feu (élixir externe)

Respiration du feu érudit (élixir interne)

Petite circulation

Grande circulation

Respiration embryonnaire

Respiration du troisième œil

Réguler l'esprit (Tiao Xin)

Différence de Xin et Yi

Xin Ape et Yi Horse (Xin Yuan Yi Ma)

Esprit conscient, subconscient

(Yi Shi, Qian Yi Shi)

Esprit calme, paisible et harmonieux

Esprit concentré (concentré)

Élixir externe

Esprit sur la zone d'entraînement (changement de muscle / tendon)

Élixir interne

Respiration embryonnaire (Tai Xi)

Préserver le Qi

Ouverture du troisième œil

Réglementer le Qi (Tiao Qi)

Selon le but

Élixir externe

Pour dynamiser le corps physique

Élixir interne

Conserver le Qi

Pour stocker le Qi

Pour augmenter la quantité de Qi

Nourrir le cerveau

Pour ouvrir le troisième œil (Lumières)

Pour diriger Qi à des fins de guérison ou à d'autres fins

Réguler l'esprit (Tiao Shen)

Qu'est-ce que l'Esprit? Esprit conscient et esprit subconscient.

Élever l'esprit (Yang Shen)

Garder l'esprit dans sa résidence et l'entraîner

Quatre transformations (Si Hua)

Trois trésors (San Bao)

Trois origines (San Yuan)

Trois fondations (San Ben)

Essence (Jing), Énergie (Qi) et Esprit (Shen)

Quatre transformations (quatre raffinements)

1. Affiner l'essence et la transformer en Qi

(Lian Jing Hua Qi)

2. Affiner le Qi et le transformer en esprit

(Lian Qi Hua Shen)

3. Affiner l'esprit et le retourner dans le vide

(Lian Shen Hua Xu)

4. Écraser le vide

(Fen Sui Xu Kong)

S'appuyant sur ses 40 années de formation en Qigong et sa formation scientifique occidentale en physique et en génie mécanique, le Dr Yang présente une explication claire et fascinante de sa théorie du Qigong, et propose un exercice de Qigong simple pour que les étudiants commencent à expérimenter leur Qi. Ce programme est un incontournable pour les praticiens de Qigong, les acupuncteurs, les guérisseurs d'énergie et toute personne intéressée à comprendre exactement comment et pourquoi le Qigong fonctionne.

Si vous n'avez jamais assisté à un séminaire de Qigong avec le Dr Yang, voici une version maison que vous ne voudrez pas manquer!

Qi-Gong signifie "travail énergétique". Le Qigong (chi kung) est l'art ancien de construire le Qi (énergie) du corps à un niveau supérieur et de le faire circuler dans tout le corps pour le rajeunissement et la santé. Cet exercice de Qigong doux est un moyen très efficace de réduire le stress, d'augmenter l'énergie, d'améliorer la guérison et d'améliorer généralement votre qualité de vie.

    Le Qigong augmente la quantité d'énergie dans le corps et améliore la qualité de votre circulation par des voies énergétiques, appelées méridiens. Le qigong est parfois appelé «acupuncture sans aiguilles».

Le qigong peut être efficace pour aider les personnes souffrant d'insomnie, de troubles liés au stress, de dépression, de maux de dos, d'arthrite, d'hypertension artérielle et de problèmes avec le système immunitaire, le système cardiovasculaire, le système respiratoire, le système circulatoire bioélectrique, le système lymphatique et le système digestif.

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Cordialement,

L'équipe de YMAA Publication Center, Inc.

(Association des arts martiaux de Yang)

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